不同的抑郁患者吃什么好啊？_精神心理

不同的抑郁患者吃什么好啊？

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性别：男年龄：45岁

病情描述：

最近我总是出现情绪低落的现象，有的时候就会很自卑，很悲观，喜欢自己一个人待着，不喜欢和别流我想知道这种情况怎么办啊，吃什么好啊，应该怎么控制。

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抑郁吃什么好啊？

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曹欣冬职称：主任医师

北京安定医院精神科

向他提问已帮助用户：164 评价：0

问题分析：你好，不同患者吃的不同。喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。　　胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

2014-10-18