您的当前位置:首页 >

什么样子的习惯对减肥会有帮助?

已回复
性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我原来的时候身材一直就很好的,可是自从我生了孩子后就没有了身材了,现在我特别的胖了。当时我以为会慢慢的恢复的,可是到现在有半年的时候了还是这样的胖。就想进行减肥了,让让自己恢复到原来的身材。

想得到什么帮助:

请问,什么样子的习惯对减肥会有帮助?

肖秋平
肖秋平 职称:住院医师
厦门中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,平时良好的生活和饮食习惯,对减肥的帮助也是很大的:1、减少热量的摄入。2、改变食物结构,不减少饮食量,而相应改变食物的结构。3、吃流质食品,用流质食品代替日常膳食。4、步行减肥,坚持步行锻炼。5、户外运动。

2014-10-20
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
什么样子的习惯对减肥会有帮助?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字