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失眠的原因是什么呀。

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性别：女年龄：31岁

病情描述：

我也不知道是怎么了，这一段时间老是失眠。只能睡一觉，12点以后就是打更了。后来我就开始吃点安眠的药。吃了就睡不吃就更完了，

想得到什么帮助：

我想知道这个毛病怎么改善。

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刘小翠职称：副主任医师

青岛市精神卫生中心心理咨询科

向他提问已帮助用户：189 评价：0

问题分析：2失眠的朋友要养成早睡早起的好习惯，熬夜也是造成失眠的一大原因，所以尽量不要去熬夜，慢慢来调整我们的睡眠习惯

2014-10-19

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