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经常失眠是怎样造成的?

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

最近不知都是压力的,还是为什么,晚上总是睡不着,睁眼到一两点中才可以睡一会,但是睡的也不是很踏实,总是醒,弄的白天总是头痛,严重的影响了工作,这是怎么回事?


曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

经常失眠是怎样造成的?

怡君
怡君 职称:医师
妇科
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问题分析:你好,失眠是一种常见的疾病,主要是由于精神压力大和外界不良的环境、兴奋、心情压抑等造成的,如果长时间处于这种状态会给生活带来很多的不变。

意见建议:建议,注意缓解精神压力,要把自己的情绪发泄出来,睡前可以喝一瓶牛奶(牛奶有助睡眠)。

2014-04-21
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