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怎么样减肥不影响身体?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

原来的我只有90多斤,现在原来重了十几斤,很想到回原来的身材,想去吃 ,但又担心会对身体有影响,怎么样才不会伤到身体呢?

想得到什么帮助:

怎么样减肥不影响身体?

熊之焰
熊之焰 职称:主任医师
湖南省中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等。

2014-10-22
刘汶
刘汶 职称:主任医师
北京中医医院 中医消化科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:减肥不是靠快的,减的快胖的也很快...<br><br>;一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹

2014-10-22
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