问题分析：您好，您多少有些强迫症的迹象，果比较轻微，自己有意识能控制住可以试试，看看效果。

意见建议：最好还是到正规医院心理科，和心理医生聊聊天，也可以通过药物控制。

问题分析：你好！你的这种情况强迫症前期，通过意志力完全可以改变，因为你已经意识到了这样做的不妥和不安，努力迈出以后的步子吧，相信自己一定可以做到。

意见建议：建议循序渐进改变这种情况，先从不要求家人做起，其实自然界在显微镜下看都是不干净的，洗了澡，洗了衣服，水中还有微生物，很多很多，不需要浪费精力和它较劲，培养兴趣爱好，转移注意力。