近几年记忆力变差很多，一开始也不是明显，..._精神心理

近几年记忆力变差很多，一开始也不是明显，...

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性别：女年龄：20岁

病情描述：

近几年记忆力变差很多，一开始也不是明显，从去年到今年开始感觉下降了很多，比连一些汉字短句，一下子就忘了，经常要看几遍。近期内的事情也很容易忘了，精神也没以前集中。:

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张燕职称：主治医师

湘雅二医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：226 评价：0

问题分析：心理分析：记忆力是与年龄有关系的，一般会在青春期达到顶峰，之后会随着年龄增长呈现一定的下降趋势，当然与压力也有一定的关系，平时有压力过大，大脑长期紧张焦虑，也会导致脑功能失调，引起记忆力下降的情况。心理指导：建议平时一定要重视心理卫生，有压力及时排解掉，学会放松，不要把焦点全部放在一件事情上，多培养发展自己的兴趣爱好，丰富日常生活，改善大脑紧张状态，规律作息时间，保证充足睡眠。祝健康。

2014-11-01