睡眠障碍、脑袋清醒?
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问题分析：我觉得睡眠障碍的发生，可能有1定的遗传因素存在，同时与自己的性格特征、身体素质、心理活动特点和社会因素等许多的方面有关。是1个综合因素共同作用的结果。因此提高自己的综合素质，把自己的工作、学习和生活等方方面面的事情处理好，处理好各种人际关系，是解决睡眠障碍问题的关键所在。
意见建议：建议自己需要树立整体的观念，同时也需要有足够的耐心和信心。认识到自己疾病的存在，然后树立1个明确的目标，我想任何的疾病和困难都是可以克服的。
2014-11-06
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