问题分析及建议：你好，，梦里的事情都是自己的事情，梦是加工厂，原材料就是自己内心的冲突，产品就是能说出来的梦。你的内心有压力，可能还很大，晚上就会做噩梦。要自我减压，善待自己，降低要求，享受生活。生活中豁达宽容，顺其自然，会让自己过得更轻松，更愉快。在睡不着时，可以躺在床上，反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，吸要吸足，呼要呼尽，只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静下来，这样很快就能入睡的。祝你幸福快乐。{['suggestions']}