问题分析：你好，药物有副作用，要在医生的指导下服用，减药，要控制进食量。

意见建议：建议白天多锻炼，失眠可以在晚上睡觉前先听听舒缓的音乐，在睡觉前用热水泡泡脚，有助睡眠，适当的控制饮食量，要对自己有信心，祝你健康。

问题分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,

意见建议：就目前情况，可介入有效而没有依赖性的中医中草药治疗，然后再慢慢的分期分批地将原服用的西药减掉，最后再停用中草药，这样才能平稳过渡。

问题分析：如果您的社会功能恢复，人际关系良好，药物可以在精神科医生指导下逐渐停用，不能骤然停用

意见建议：建议您就诊精神科，在医生指导下，服用左匹克隆临时助眠药，没有依赖，不良反应小，随时可以停