失眠的人应该多吃什么缓解睡眠？_失眠

失眠的人应该多吃什么缓解睡眠？

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性别：女年龄：59岁

病情描述：

我最近因为女儿要离婚的事，经常失眠，翻来覆去怎么都睡不着，到最后觉没睡着，天都靠来睡觉，老这样也不行呀。我听说吃多了不好！可以吃些什么缓解睡眠。

想得到什么帮助：

多吃什么东西可以改善睡眠呢？

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2014-11-08

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2014-11-08