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考试焦虑症

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

考试焦虑症男,我儿子14岁,考试伴有焦虑,一考试就紧张

董继承
董继承 职称:主任医师
青岛市精神卫生中心 精神科
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问题分析:心理分析:你好,考试焦虑是常见的神经症,导致的原因可能在于缺乏自信,前瞻性预测过于极端。心理指导:建议,及时进行调整,提高认知水平,平时可以多联系心理放松训练。

2014-11-07
高士元
高士元 职称:副主任医师
回龙观医院 心理咨询科
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问题分析:心理分析:14岁男生,有考试焦虑症。对于青春期学生来说,考试焦虑症是比较常见的心理问题。原因和个人心理特点和家庭生活环境有关。心理指导:您好!考试焦虑症是一种心理问题。如果您孩子学校有心理老师,可以建议孩子去找心理老师当面咨询;如果没有,可以帮助孩子联系校外的心理咨询中心,请心理咨询师来专业帮助的。这种心理问题往往和家长的教育心态、教育要求有关,家长也需要调整对孩子的教育方法和心态,帮助孩子合理看待学习成绩、放松考试中的过于焦虑心情。

2014-11-07
戚万胜
戚万胜 职称:副主任医师
重庆三峡中心医院 心理咨询科
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问题分析:心理分析:面临强大的竞争压力,不少考生在考前出现了考试焦虑症。其表现为:上课心不在焉,十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住;烦躁不堪,见到任何事情都有发火的欲望;坐立不安,总觉得自己的每一个动作都是浪费时间;吃不好,睡不香,精神萎靡不振。具有以上任意一条的便是患上了考试焦虑症,并根据适用条数得多少而“病情”轻重。心理指导:情绪宣泄法情绪宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。众所周知,有些考试焦虑情绪是由于坏情绪的不断积压引起的,升学压力使你透不过气来,考试成绩不理想,家长的口啰嗦等等,都可能使心情变化,久而久之,就会出现“考试焦虑情绪”。针对这种情况,可采用以下方法:聊天法,即通过向亲人或朋友,述说自己的积怨,求得他人的理解和同情,让自己的内心得到调整;哭笑法,如果内心憋得难受,又无法与人倾诉,应当找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的不平;书面释放法,可以用写日记或书信的方式,释放自己的苦恼;上网法,有条件、会上网的临考中学生朋友可通过电脑网络与网友交流思想,排遣烦恼。

意见建议:心理分析:面临强大的竞争压力,不少考生在考前出现了考试焦虑症。其表现为:上课心不在焉,十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住;烦躁不堪,见到任何事情都有发火的欲望;坐立不安,总觉得自己的每一个动作都是浪费时间;吃不好,睡不香,精神萎靡不振。具有以上任意一条的便是患上了考试焦虑症,并根据适用条数得多少而“病情”轻重。心理指导:情绪宣泄法情绪宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。众所周知,有些考试焦虑情绪是由于坏情绪的不断积压引起的,升学压力使你透不过气来,考试成绩不理想,家长的口啰嗦等等,都可能使心情变化,久而久之,就会出现“考试焦虑情绪”。针对这种情况,可采用以下方法:聊天法,即通过向亲人或朋友,述说自己的积怨,求得他人的理解和同情,让自己的内心得到调整;哭笑法,如果内心憋得难受,又无法与人倾诉,应当找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的不平;书面释放法,可以用写日记或书信的方式,释放自己的苦恼;上网法,有条件、会上网的临考中学生朋友可通过电脑网络与网友交流思想,排遣烦恼。

2014-11-07
周德祥
周德祥 职称:副主任医师
无锡市第七人民医院 精神科
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问题分析:心理分析:焦虑会表现为焦躁不安,易激惹。引起一些躯体反应,如头晕头痛,胸闷,紧张。心理指导:建议你可以通过心理放松,如听音乐,做运动等,缓解心理焦虑和躯体焦虑。再者需要减轻考试压力,对结果的期待值。

2014-11-07
白培深
白培深 职称:主任医师
山西大医院 精神科
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问题分析:心理分析:你好,孩子不是患有考试焦虑症,而是因为家长对考试成绩压力造成孩子对考试的焦虑,要反思作为家长对孩子的压力。心理指导:你好,作为家长对孩子有望子成龙的希望,但是要考虑孩子所承受的压力,过度的压力也会对孩子造成精神上的疾病。

2014-11-07
郑金炽
郑金炽 职称:主治医师
泉州第三医院 精神科
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问题分析:考试心理经常紧张很多孩子都有,如果严重应该平常注意心理疏导。

意见建议:建议平常让孩子多培养业余爱好,不要太计较一次考试的得失。家长在学习上也不要给孩子太大的压力。慢慢疏导一下。养成一种豁达乐观的心态,对孩子成长很有利。

2014-11-07
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