问题分析：佐匹克隆是安全性较高的速效催眠药,能延长睡眠时间,提高睡眠质量,减少夜间觉醒和早醒次数。是可以长期服用的。你可以应用非处方镇静助眠药如谷维素片,维生素B1,维生素B6及纯中药制剂如九味神安胶囊等调理治疗.如谷维素具有调整植物神经功能,稳定情绪,减轻焦虑和紧张状态,改善睡眠的作用,可用于神经衰弱的治疗,而且谷维素可与维生素B1合用.在入睡前的半小时到一小时之间,做一些使自己放松下来的事情,如洗个澡,安静地阅读等. 睡眠前后减少置身于强烈灯光下的时间. 睡前饮料：菊花茶,蜂蜜,牛奶.

问题分析：偶见思睡、口苦、口干、肌无力、遗忘、醉态，极少数人出现异常的易恐、好斗、易受刺激或精神错乱、头痛、乏力，但大多较轻微。长期服药后突然停药会出现戒断症状 （因药物半衰期短故出现较快）， 可能有较轻的激动、焦虑、肌痛、震颤、反跳性失眠及恶梦、恶心及呕吐,罕见较重的痉挛、肌肉颤抖、神志模糊（往往继发于较轻的症状）。药的还是不可以长期服用的，对身体不好。