您的当前位置:首页 >

坚持运动减肥会有多大效果

已回复
性别:女 年龄:21岁

病情描述:

运动减肥坚持六天了,一般会有多大效果呢,想有点动力继续坚持下去

张青萍
张青萍 职称:副主任医师
广西中医一附院 中医神经内科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

2014-11-10
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
坚持运动减肥会有多大效果
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字