患上了抑郁症后有什么好方法可医治？_抑郁症

患上了抑郁症后有什么好方法可医治？

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性别：男年龄：24岁

病情描述：

有好一段时间了我总是感觉自己好孤单，可是又不愿意去和人接触，总是一个人躲的远远的，还时不时自言自语的，像个怪人，后来还去看了一个心理医生，他说我是得了抑郁症了。

想得到什么帮助：

患上了抑郁症后有什么好方法可医治？

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刘尚军职称：副主任医师

301医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：170 评价：0

问题分析：你好，轻度抑郁症患者可以进行自我治疗，一般治疗抑郁症的疗法有阳光疗法，体育疗法，营养疗法。阳光疗法是指很多抑郁症病人在阳光的照耀下病会有一定的好转。锻练是抗抑制症的最好的药物，你可以建议你多运动一下，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

2014-11-13