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冬天晨练好还是晚上好呢?

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性别:男 年龄:37岁

病情描述:

我爸爸很喜欢,一般每天早上5点钟起床就开始出去跑步锻炼身体,但是我听人家说早上的空气不好,跑多了会呼吸困难,很担心爸爸的身体健康

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

冬天到底什么时候晨练才对身体好?

王鹏飞
王鹏飞 职称:医师
骨外科
向他提问已帮助用户:6506        评价:0

问题分析:你好,早上空气中有浮尘之类的,而且早晨空气中含氧量最少,一晚的睡眠身体已经非常缺乏营养

意见建议:建议:适当的晨练可提高中枢神经系统的机能水平和身体机能, 使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。

2014-04-08
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