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患有失眠的原因是什么呢?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

我最近工作也是有些压力的,而且工作经常的加班的,我最近心情也不是很好的,这段时间有失眠的症状了,经常地侧夜难眠的,用了很多方法都没作用的

想得到什么帮助:

患有失眠的原因是什么?

朱凤艳
朱凤艳 职称:主任医师
回龙观医院 精神科
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问题分析:失眠患者合理饮食促进睡眠众所周知,睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西,但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。

2014-11-14
曾波涛
曾波涛 职称:主治医师
青岛市精神卫生中心 心理咨询科
向他提问已帮助用户:197        评价:0

问题分析:你好,茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,对失眠的恐惧引起的失眠

2014-11-14
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