问题分析：失眠的原因有很多，心理因素会引起失眠，但失眠不能证明就有心理问题，也有可能是别的因素引起的，别太担心。

意见建议：服药是有帮助睡眠和缓解焦虑，但不建议一开始就服药，可以通过改善生活习惯，参加运动，放松疗法，认知疗法等。

问题分析：心理分析：你好，就你的描述主要还是焦虑引起的失眠，焦虑是一种负性的情绪体验，一般都是有压力或者未解决的烦恼困惑导致的。心理指导：所以你的原因还是生理心理性的失眠，可以试着自我心理调节为主，也可以辅助的服用一些药物，最好不要长期服用。

问题分析：心理分析：你好，你的情况是由于情绪紧张焦虑引发的失眠，是心理社会因素导致的，建议你通过心理咨询的方式解决。心理指导：建议你平时多给自己一些积极的心理暗示，带着症状去生活，将息的饮食身体照顾好，慢慢就会好起来的，也可以寻求心理咨询的帮助。