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问题分析:您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
意见建议:您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
2014-11-16
问题分析:你好,这样的情况最好吃中药调理
意见建议:你好,建议你平时睡前热水泡脚,喝些温牛奶,配合中药的调理,应该对你会有帮助。
2014-11-16
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