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什么减肥效果好

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

想减肥 但是吃 有副作用 运动还反弹 真不知道 有没有好的办法能减肥啊 对身体没有坏处 还能不反弹 很苦恼 谁嫩给我帮助啊

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

什么减肥效果好

思琪
思琪 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:5134        评价:0

问题分析:你好首先在不吃饭的情况下运动才能减肥。 在吃饭的情况下运动是保持身材

意见建议:建议运动时间也是有研究的。在饿的情况下运动半个小时以上就可以达到功效。这里的运动是指有氧运动。最好就是快步走。其它的跳绳跑步什么的都没有用,只会累着你。

2014-04-09
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