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便秘怎么治疗

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性别:男 年龄:45岁

病情描述:

最近一直有便秘的症状,该怎么治疗呢?希望能得到帮助

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

该怎么治疗便秘

陈飞燕
陈飞燕 职称:医师
高压氧科
向他提问已帮助用户:3557        评价:0

问题分析:你好,便秘是指粪便停留于结肠的时间超过正常排出时间,使大便于结,导致48小时以上不排便;或主观感觉排便困难或有解不净的感觉。

意见建议:建议要确定一个适合自己的排便时间(比较好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射;平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,可以适当多吃一点。

2014-04-09
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