您的当前位置:首页 >

请问平时吃什么才能不长胖呢?

已采纳
性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我的体质不知道怎么回事,就好像喝水都会长胖似的,体重居上不上真的好困扰我,上一个男友因为我后来一直长胖,都离我而去了。我该怎么才能健康的减肥呢?

想得到什么帮助:

想知道什么样的饮食习惯能减肥,保持健康身材?

黄建
黄建 职称:医师
皮肤科
向他提问已帮助用户:3435        评价:0

问题分析:根据你描述的,你应该是平时没注意食物搭配和饮食规律的原则吧?肥胖体质如果不是因为某种疾病造成的,原则上是可以通过健康的饮食习惯保持一个健康身材的。

意见建议:您应该保证一日三餐有规律,做到荤素搭配。平时多进行体育锻炼,少吃高热量食品(如巧克力,糖果等)。

2014-04-09
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
请问平时吃什么才能不长胖呢?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字