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身高150厘米,体重50公斤,怎么减肥才能瘦下来

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我身高150mm,体重50公斤,怎么减肥才能瘦下来。

邹培源
邹培源 职称:副主任医师
阳江市中医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:根据你的描述你的体型不是很胖的,如果你想减肥就要达到摄入能量少,输出能量多!

意见建议:建议你少进食高热量食物,多运动,睡前不吃东西!

2014-11-24
蒋树龙
蒋树龙 职称:副主任医师
济宁第一人民医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:205        评价:0

问题分析:你的体重健康指数是22.22是在正常的范围内。所以不要担心了。也不需要特意的减肥的。

意见建议:减肥的关键是;少吃饭多运动、少吃肥腻高脂高糖的东西。晚饭一定要少吃,或是不吃。祝你健康。

2014-11-24
陈刚
陈刚 职称:副主任医师
武汉同济医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:4        评价:0

问题分析:这种情况你的体重不算是太胖的,减肥没有捷径,主要饮食控制,多运动为主

意见建议:建议你营养均衡,不要吃甜食、油腻,零食,多锻炼为主

2014-11-24
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身高150厘米,体重50公斤,怎么减肥才能瘦下来
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