我老是会失眠我该要咋办才好些啊?
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问题分析:你好,失眠了不要紧张,越紧张越失眠。睡不着的时候就起身做些工作,或看看休闲的书籍,转移注意力。千万不要强迫自己睡觉。不然反而适得其反,反而更睡不着,祝您早日恢复健康
2014-12-03
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