会有怎样的心理导致失眠呢？_心理健康

会有怎样的心理导致失眠呢？

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性别：女年龄：32岁

病情描述：

失眠了我一点办法都没有，老是做梦睡不好，很容易就被一些声音吵醒，睡着了也是勉强睡下去，一丁点活力都没有，不能按时睡觉，我的力气都非常小，睡觉过后醒得非常早。

想得到什么帮助：

现在存在什么因素导致的失眠呢？

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崔晓红职称：主治医师

山西大医院精神科

向他提问已帮助用户：183 评价：0

问题分析：你好，害怕心理导致的失眠：人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

2014-12-02