1.每到晚上我就害怕黑，不管在那都会幻想..._心理健康

1.每到晚上我就害怕黑，不管在那都会幻想...

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性别：女年龄：18岁

病情描述：

1.每到晚上我就害怕黑，不管在那都会幻想一些有的没的`。2.晚上更害怕一个人睡觉，都不敢关灯睡。3.不管白天还是黑夜经常被吓到。

曾经的治疗情况：

没有治疗过。

想得到什么帮助：

我要怎样才不害怕黑夜？

相关问题

刘毅君职称：主治医师

湖南省第二人民医院精神科

向他提问已帮助用户：188 评价：0

问题分析：你好，让喜欢的人陪着吧，或找个朋友陪陪。实在没有就座下来或躺下想想最近发生的各种事情，也可以畅想一下未来，想想过去已经很久的事。。总之就是转移自己的注意力

意见建议：或者是打开电视。看点温馨或者自己感兴趣的电视。让自己转移注意力。或者是让房子里的人声多一点。就不会那么怕了。听一点音乐也行。尽量做自己能够全身心投入的事情。让自己从黑暗这一点上转移。慢慢的就不会觉得黑暗的存在有那么可怕了。

2014-12-04