有抑郁的人要如何放松？_心理健康

有抑郁的人要如何放松？

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性别：女年龄：24岁

病情描述：

本来我最近的心情就很不好，这几天我还丢了工作，现在我心情特别的低落，整天都呆在家里面不愿意出门，感觉生活没有意思。饭也不吃，朋友都说我抑郁了。

想得到什么帮助：

请问有抑郁的人怎么放松？

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2014-12-03