抑郁症要到底怎么办才好呢？_心理健康

抑郁症要到底怎么办才好呢？

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性别：男年龄：33岁

病情描述：

我最近因为家里发生了一些不好的事情，所以就是压力很大，一直都心情也十分的抑郁，尤其是每天吃饭的时候，就是没有胃口，和晚上睡觉的时候也胡思乱想睡不着，医生说是得了抑郁症。

想得到什么帮助：

心情抑郁怎么办呢？

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骆艳丽职称：副主任医师

上海市同济医院精神科

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问题分析：你好，抑郁症必须到正规医院检查，在医生指导下才能用药治疗，如使用药物，应逐渐减少剂量，保持愉快心情，多和人交流，缓解紧张抑郁的情绪。

2014-11-29

曾波涛职称：主治医师

青岛市精神卫生中心心理咨询科

向他提问已帮助用户：197 评价：0

问题分析：你好，首先，你要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.然后，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感。其次，培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。

2014-11-29