问题分析：心理分析：你好，你的情况最好弄清楚是生理原因造成的失眠还是心理原因，再决定是否吃药，吃什么药。心理指导：建议你先去医院做身体检查，如果身体没问题，就要从生活习惯和心理上调节。生活上的调节建议是，睡前一小时做一些轻柔的运动，促使身体感到疲劳，从而更容易入睡；睡前泡脚，听听柔和的音乐放松心情；心理上，要经常和朋友聊天，心里有事情不能憋着，要倾诉和宣泄；平时多找些自己感兴趣的事情来做，消耗多余能量，让自己身体和精神的能量消耗掉，就会更容易入睡。祝你健康！

问题分析：导致失眠的原因有很多，大部分都是精神因素导致，药物治疗失眠不是一个很好的选择，尤其是西药容易产生依赖，尽量服用一些养血安神的中药来调理。

意见建议：建议治疗失眠最重要的是自我调理，平时规律作息时间，白天多运动运动，保证饮食营养，少吃辛辣刺激的食物。晚上睡前泡泡脚，睡不着时不要着急，要有顺其自然的心态。祝健康。