食物治疗抑郁症的方法有?_心理健康

食物治疗抑郁症的方法有?

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性别：女年龄：36岁

病情描述：

我的情况不是特别的严重，就是不愿意和别人沟通，每次什么事情都想自己去做，有的时候自己情绪也特别的低落，去医院做了脑动态的检查，医生说我是轻度抑郁症，可以靠食物来治疗，都有哪些食物可以治疗抑郁症啊！

想得到什么帮助：

食物治疗抑郁症的方法有?

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刘尚军职称：副主任医师

301医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：170 评价：0

问题分析：你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

2014-12-10