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饭前吃水果的习惯好吗?

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

我从小时候开始就喜欢在吃饭之前吃一些水果,是很多年的习惯了,不觉得有什么,最近有朋友说这是一个好习惯,但是也有人说是有害处的

想得到什么帮助:

饭前吃水果是好是坏?

天兰
天兰 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:5244        评价:0

问题分析:你好,餐前吃水果有减肥的效果,影响食欲和正常的消化吸收。

意见建议:建议餐前注意含鞣酸成分多的水果。不宜与鱿鱼、龙虾、藻类等富含蛋白质的食物吃。

2014-04-10
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