长期失眠对身体有什么危害呢_心理健康

长期失眠对身体有什么危害呢

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性别：男年龄：25岁

病情描述：

我在公司是一名经理，因为这段时间的工作压力相当的大，让我晚上都无法睡觉，一睡着又是想着工作上的事，这种情况有好久了，长期失眠对身体有些什么危害呢？

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长期失眠对身体有什么危害

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问题分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

2014-12-13

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问题分析：你好，饮食方面少吃辛辣的食物，和油腻的食物，太辣的食物会使胃部不舒服，还会刺激我们的神经系统影响睡眠。晚上临睡着可以饮一些酒但不能多饮，这样可以有助于睡眠，不要太心急治疗失眠，要慢慢来.

2014-12-13