您的当前位置:首页 > 其他科室

想减肥,怎样健康减肥

已回复
性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我想减肥,但不知道怎样才减得健康点。吃进了又没得出来。很烦恼。。

田金洲
田金洲 职称:主任医师
东直门医院 中医老年病科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:您好!一般标准的体重是身高减去105,体重超过这得出数值的范围才需要减肥。

意见建议:运动减肥是最健康的减肥方法,建议您坚持每天体育煅炼十五分钟以上,注意清淡饮食,避免进食高脂肪的食物。

2014-12-18
张广利
张广利 职称:主任医师
安阳市脉管炎医院 中医外科
向他提问已帮助用户:4        评价:0

问题分析:减肥的基本方法就是控制能量摄入和运动锻炼结合

意见建议:根据身高体重计算标准体重恒定需要减肥的数量安排食谱以每周1-2斤的速度健康合理减肥一般不建议未成年人减肥因为在成长阶段

2014-12-18
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
想减肥,怎样健康减肥
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字