脑不清晰记忆力减退不思考问题心里烦躁崩溃_心理健康

脑不清晰记忆力减退不思考问题心里烦躁崩溃

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性别：女年龄：32岁

病情描述：

脑部不清晰，记忆力减退，不思考问题，有时候都不知道自己干什么。心里烦躁的不知如何是好，有点恐惧感觉要疯崩溃的感觉，这是什么病啊，是心里什么疾病啊，郁闷啊:

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石乔职称：主治医师

中山市人民医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：173 评价：0

问题分析：你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆.

2014-12-18