问题分析：你的情况要注意是不是有缺铁或者蛔虫感染的，这两种原因容易有咬指甲的，可以做微量元素和大便虫卵检查排除，

意见建议：如果有缺铁要及时补充，蛔虫感染可以用左旋咪唑治疗，如果检查没有问题，应该是养成的坏习惯，可以在手指上缠绕纱布治疗

问题分析：你经常不由自主的咬指甲，主要是没有安全感。当然也不能排除是强迫症的迹象

意见建议：可以参加很多户外的活动，通过多参与各种各样的新鲜事物，参与一些积极向上的益智项目，包括一些动手来做的一些小制作等等，来改变你目前经常吃指甲的坏习惯。