我觉得我的头快裂开了。有人想从裂缝里出来
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已经三天没有睡觉了。也许只是睡了两三个小时。我不知道该怎么办了。从小有事我都是往心里咽，感觉心里已经满了。别说找什么方式去发泄。 什么运动听歌转移注意力。这些如果都能管用的话我也不会在这里寻求帮助了。我潜意识里还是想要活下去。 头疼，我头疼已经两年左右了。去看过医生，做过脑电图。但没有问题。但我确实是疼。疼的快要炸开。 最近一直失眠。三天睡了两三个小时。脑海里总有人在跟我说话。我甚至可以跟那个人聊天。一问一答的聊天。白天有人的时候或者上班的时候他不出现。但是晚上或者独处的时候他就会出来。问我问题。或者跟我解决问题。有时候他声音会很模糊。 我也可以控制他的思维。，但有时候他是独立的。有自己的想法。 我想结束这一切。 但又很矛盾。我又求生欲望。但又不愿意活下去。我该怎么办。 希望各位能解答。谢谢你。谢谢你们。:
问题分析：您好！失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
意见建议：第一：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹；第四：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚；第五：睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；第六：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。
问题分析：您好，这样的情况造成的的考虑是不是已经还是精神压力太大了
意见建议：建议可以看看心理医生，平时也休息注意自我调节
问题分析：你好，你说这个情况已经连续几天休息不好的话，那必然会出现这个头晕的了，还有结合你说的情况要怀疑有抑郁症的可能的
意见建议：建议你要及时去这个心理科及时的治疗的了，用药效果不会很好的
问题分析：您好，根据您描述的情况，考虑您可能是精神压力过大导致的可能性大，目前您需要心理医生的辅导治疗。
意见建议：建议您去正规医院的心理科就诊，由于您之前已经做过相关检查排除了器质性病变，所以目前考虑心理因素为主，找专科的心理医生为您诊治。