最近睡觉突然出现失眠_心理健康

最近睡觉突然出现失眠

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性别：男年龄：35岁

病情描述：

最近半个月晚上出现抢眼情况，本来以前一倒床上就睡着，现在要一个小时，晚上会突然醒好几次，大约到凌晨又要醒，晚间小便起来后醒了睡意，真的好苦恼啊，我在上段时间吃涮火锅，吃了好多羊肉和香菜，是不是这个原因造成的失眠，还有最近晚上睡觉前喜欢看书拿电子产品看电影看很11点多才睡，我不知道和不和这两者之一有关，所以请问医生您有什么办法可以恢复我的生物钟，不甚感激啊！:

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敖淑娟职称：主任医师

长春市心理医院精神科

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问题分析：你好，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。

意见建议：建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。

2014-12-16

周德祥职称：副主任医师

无锡市第七人民医院精神科

向他提问已帮助用户：195 评价：0

问题分析：您好，最近总是有失眠的现象，要注意休息的，保证充足的睡眠，工作生活压力不要太大了。

意见建议：要适当的放松的，服用安神补脑液调理治疗吧，也要适当补充钙的，食物方面也要多样化的，不能挑食了观察

2014-12-16