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雀巢醇品黑咖啡减肥

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我和几个好姐妹都在比着减肥,谁也不想输给谁,我一直在锻炼,平时喝减肥茶的,但是我现在感觉喝减肥茶总是拉肚子,我一个国外的朋友告诉我可以喝黑咖啡,有助于减肥,不知道这个是真的吗?

郭姗姗
郭姗姗 职称:主治医师
乌鲁木齐市中医医院 中医皮肤科
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问题分析:因为黑咖啡利尿,所以看起来好象是减肥了.但我可以负责任的告诉你,会造成钙流失,你要注意补钙,还有你的牙会变黄,脸色会变黄变差 黑咖啡空腹伤胃,而且对心脏也不好,所以我建议你不要通过喝黑咖啡来减肥.黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。1.不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。 2.热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

2014-12-19
张秋娟
张秋娟 职称:主任医师
上海岳阳医院 中医神经内科
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问题分析:上班时间:咖啡瘦身的最佳时间,午饭后30分钟至1个小时内:品尝一杯浓郁的不加糖咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。下班前:再喝一杯不加糖的咖啡,并配合步行,效果会更佳。咖啡瘦身的要诀1.不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。2.热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。3.浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。黑咖啡:最佳的健康咖啡黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡还可以促进心血管的循环。对女性来说,黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人。低血压患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己的状态更佳。

2014-12-19
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