问题分析：这个情况建议中成药治疗相对较好，建议五子衍宗丸和六味地黄丸来改善的，副作用小’。。

意见建议：平时要注意休息，多吃有营养的食物来慢慢改善的，饮食应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品，锻炼应适度，忌冬泳

问题分析：肾阴虚－－供给中枢神经,泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下,阴虚用六味地黄丸.

意见建议：你这种情况多数是阴虚,如果没有别的不适可以先吃点（六味地黄丸）,滋阴补肾,用温水服药,吃1个星期先,油炸的,上火的, 辛辣的,冰凉的尽量少吃,少上网.不能熬夜.

问题分析：如果存在肾阴虚的症状主要有腰酸，盗汗，头晕，耳鸣，便秘等症状。

意见建议：治疗的话可以考虑服用六味地黄丸，另外饮食上可以吃黑木耳，核桃，甲鱼等。