问题分析：看你的描述我感觉你可能是有些神经衰弱或者可能是有些抑郁倾向。

意见建议：建议你平时多做些运动，学会自己发泄压力，保持良好的情绪状态。如果特别严重的话就要去医院看一下了。

问题分析：您好，睡眠质量差，易醒的现象，要注意休息的，保证充足的睡眠吧，营养也要全面的。

意见建议：可以服用点安神补脑液治疗的，也要适当补充钙的，再一个要多休息的，保证充足的睡眠观察

问题分析：心理分析：您好！您比较明显存在睡眠障碍的症状倾向，可以去医院进行检查，排除器质性疾病因素。如果严重且持续时间较长，可以用一定的药物来缓解失眠。心理指导：建议去医院进行适当治疗，症状如果不严重，及早治疗会显著改善睡眠状态，睡眠状态改善，精神状态随之就恢复了。另外，心理压力及情绪要及时寻找恰当途径发泄，不要过于压抑，心理和身体的同时调理，会加强治疗效果，减少症状的反复。

问题分析：你还很年轻，睡眠不好，往往与生活中的压力有关。

意见建议：想想近段时间什么事情让你感到压力巨大，学着抗压，提升意志力。

问题分析：心理分析：患者您好！从您的描述中来看应该存在睡眠障碍的倾向，往往和生活压力有关。心理指导：建议首先去医院排除器质性的问题。如果没有器质方面的问题，则和压力有关，学着抗压，放松心情，适当运动。找到压力的来源，如果症状不明显的话可以慢慢改善，但是如果时间长且症状严重的话，建议配合一定的药物治疗。