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吃甲壳质可以减肥吗

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我一米六3,125斤,我想吃甲壳质减肥可以么?有副作用么?

张海生
张海生 职称:副主任医师
山西第二中医院 中医内分泌科
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问题分析:肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候

意见建议:,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.

2015-01-06
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