问题分析：心理分析：患者你好！你平时的工作是否压力很到，睡眠恐惧症一般是由患者自我心理暗示产生的长期失眠的一种心理疾病，多发于高压人群。心理指导：睡眠恐惧症最先都是由偶尔的失眠，后来发展到对睡眠恐惧。建议除去正规精神科医院结合药物治疗外加大心理治疗，首先找出失眠的生活压力源，尽量白天的事情白天完成，晚上睡觉的时候不要去想任何事情，做些听听音乐，泡脚，喝杯热牛奶等助眠的事情；如果实在睡不着，也可将注意力转移到明天要做的重大事情，或者自己比较在意的感兴趣的一件事情上，去想象它的细节，为明天的奋斗做准备，用积极的思想去斗争失眠；看淡失眠现象，不要因为失眠这件事情再给自己压力，从而加重失眠；平时建议合理规律的生活作息，融入集体，多参加集体活动，增强自信心，可以和同样有失眠症状的患者相互沟通交流，互相探讨经验。希望我的回答对你有所帮助，谢谢！

问题分析：心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1.请反思一下，为什么会恐惧睡觉？是害怕睡着后会发生什么事情吗？2.玩啥呢睡觉时，不要胡思乱想，尽可能放空大脑，这样有助于你快速入眠。3.可以及时取得家人或好友的陪伴，让自己安心入眠。

问题分析：心理分析：您好，请问你此症状持续了多久时间，刚开始有此症状时是否在睡前有何事烦扰到你。请你具体讲讲心理指导：如果此症状持续时间长，并伴有生理不良反应影响身体健康，建议你去医院心理诊所或者心理咨询中心做个心理测评。

问题分析：心理分析：恐惧症是非常常见的神经官能症之一，对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。心理指导：建议到专业的精神科医院看心理医生，服用抗焦虑药物，并辅以心理治疗。