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脖子痛可以自己活动活动吗

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

脖子好疼,怀疑是颈椎病,这两天自己活动脖子,一圈一圈的转脖子,可以吗?有人说不能,想听听专家们的意见?该怎么正确锻炼

汪璟
汪璟 职称:主治医师
无锡市第二人民医院 神经外科
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问题分析:颈椎病现在的发病年龄越来越轻,很多学生都有颈椎病。主要和长时间伏案看书玩电脑有关。

意见建议:你现在比较轻微,主要是改变不良的生活习惯。尽量少低头,有空的时候脖子常后仰,可以做米字操,慢慢的转脖子也是可以的。

2015-01-11
郭三维
郭三维 职称:主治医师
上海第一人民医院 泌尿外科
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问题分析:长时间的低头工作,容易引起颈部的肌肉的劳损,出现颈部的疼痛不适,甚至出现头痛。

意见建议:建议在当地医生的指导下做颈部的按摩、推拿。尽量避免常时间的低头工作

2015-01-11
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