问题分析：你好，其实手淫并没有什么器质性的危害，主要就是存在于心理层面的影响，你这个手淫的频率不是很频繁，所以没有太大问题，不用过分担心。

意见建议：可能是由于机体精神等方面的状态和压力引起的情况，这个主要就是通过减轻压力，注意锻炼，坚强营养，保持休息，陶冶情操等等的日常饮食生活行为习惯方面的控制来加以改善，

问题分析：根据你的情况和症状，这和手淫过多是有密切的关系的，因为手淫过多，引起体质的明显下降所致。

意见建议：建议你最好戒到手淫，规律生活，规律饮食，注意加强锻炼，这样就会慢慢好转的，希望对你有用。

问题分析：考虑肾虚引起的，可用六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸治疗，多吃一些养肾的，比如说芝麻，核桃

意见建议：要注意不要吃辣的，上火的，比如羊肉，白酒等，注意不要熬夜，熬夜伤身的，一定要休息好，多喝粥，多参加一些合适的锻，炼，

问题分析：长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

意见建议：手淫会导致身体需要流失，从而影响你的生长发育。最好的办法就是戒除手淫，加强锻炼，同时可以服用21金维他， 对你的情况都是有好处的。

问题分析：你好，手淫过多、过频会导致生理及心理等方面的疾病。

意见建议：建议，心理方面的疾病包括记忆力衰退、注意力不集中，影响身心健康，建议一定要戒掉的。

问题分析：肾主生殖由肾精所化生，脑为髓海司记忆，肾精可化髓，频繁手淫会伤肾精损肾气，日久会使精液化生乏源，髓海空虚，影响记忆力。头闷可能也是髓海不足的表现。

意见建议：建议及早戒掉手淫这种坏习惯，对身体没有好处，食物可多吃黑色的、核桃等，平时要多运动，少熬夜，祝身体健康。