问题分析：你好，根据你描述的情况应该是由于用力不当引起的肌肉拉伤。

意见建议：由于时间长了，你可以针灸，按摩热敷，疼的厉害了可以口服止痛药以缓解症状。

问题分析：你胳膊提东西时不小心扭了一下，有2个月了还疼，考虑是意外损伤引发软组织损伤导致的疼痛不适症状。

意见建议：建议您用湿热毛巾敷局部疼痛部位，必要时在医生的指导下服用复方氯唑沙宗片+舒筋活血片治疗的。

问题分析：导致你说的这种情况是不能排除是韧带或是肌肉损失的可能的，一般来说软组织挫伤好好休息后2-3周会好转的

意见建议：建议你如果症状明显的话，是需要及时到骨科就诊，让医生体检一下，必要时检查明确一下，平时需要休息好，不要活动，抬高患肢

问题分析：常见的因素是有软组织损伤的情况引起的了。正常的情况下，两个月已经有所好转。可能你本身还有骨质增生等情况。

意见建议：建议做拍片检查一下。还有理疗、非甾体抗炎药、外用药物等治疗往往是可以改善的。避免疲劳。也是可以配合针灸的治疗。