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总是感觉压力比较大焦虑怎么办?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

因为要面临职业的选择,最近总是感觉自己的压力比较的大,而且还比较的焦虑,我很想调整自己的焦虑状态,不知道怎么做。

想得到什么帮助:

如何调整自己的焦虑状态?

张翔斌
张翔斌 职称:医师
耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:5082        评价:0

问题分析:您好,生活中需要学会放松心情,积极主动地释放生活中的压力。

意见建议:建议学会调节自己的情绪,保持乐观的情绪状态,多与家人交流。

2014-04-15
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