问题分析：这是一种不良的思维习惯。与思维本身的自制力有关系，平时也与压力有关，压力过大，大脑长期紧张，也会导致注意力不集中，记忆力下降的情况。

意见建议：建议平时重视自我调理。规律作息时间，保证充足的休息，均衡饮食营养，平时多对自己进行积极的自我提醒，尽量用意志力克服注意力不集中的情况。祝健康。

问题分析：你好，很多人都是，做一件事，心理想着好几件事，心浮气燥，不能安心。原因实在不好说，可能连本人都说不清为什么而烦恼。大概与我们的成长有关，与我们所处的环境有关，与生活压力有关。

意见建议：要自己善于调节，我们要做情绪的主人，不能让情绪主导了我们的生活。安心的方法有很多，寻找适合自己的才好。我习惯每天打坐，不知道您是否喜欢。