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经常性的容易失眠怎么办才好?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

最近自己的生活特别的不规律,总是容易失眠,而且容易变得比较的烦躁,我不知道怎么样才能改善自己失眠的状况。

想得到什么帮助:

如何调理失眠?

李岚
李岚 职称:医师
器官移植
向他提问已帮助用户:3422        评价:0

问题分析:您好,经常性的失眠影响人的身体状态,对健康也会产生影响。

意见建议:建议保持乐观的生活状态,同时加强体质的锻炼,学会放松心情。

2014-04-15
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