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有什么效果好的

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

有什么效果好的 吗?可以先吃药减肥瘦下来在控制体重吗?

刘小雨
刘小雨 职称:副主任医师
上海第十人民医院 中医综合科
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问题分析:根据你的描述你上述情况主要还是运动配合节制饮食调节,效果比较可靠

意见建议:上述情况可以选择运动配合节制饮食调节,时间长些,可以达到目前,目前市场上的减肥药物都是不可靠的,还是不要上当吧

2015-01-21
朱先理
朱先理 职称:主任医师
邵逸夫医院 中医肛肠科
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问题分析:减肥有多种方式,像你说的药物减肥一般不建议,具体效果也因人而异,最好是饮食控制加上运动锻炼才是最健康的减肥方式

意见建议:不要盲目服用减肥药物等,最好通过健康的方式减肥,比如适量的饮食控制和每天有效的运动锻炼;适量饮食控制和运动锻炼减肥不会危害身体健康,而且不易反弹,也没有你想的那样复杂;

2015-01-21
刘彦妍
刘彦妍 职称:住院医师
河南省中医药研究院附属医院 中医肾病内科
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问题分析:1体育运动:滑冰/自行车/慢跑/散步,自然疗法,安全无副作用,不易反弹。2西药减肥:起效快,效果好,但反弹率高,有副作用。3量身减肥:量身制定减肥方案,纠正不良的饮食生活习惯。4饮食减肥:即吃得少,又吃得营养价值高,这也是饮食减肥方法的精髓。5针炙减肥:调整机体内分泌,无副作用,效果好。6中药减肥:毒副作用小,组方灵活,起效快,效果好。7喝茶减肥:虽然减肥效果没有那么的明显,不过长期坚持,自会有帮助。8外用减肥:按摩得法,可减肥,外用品,克服对内服药品的副作用恐惧。9束身衣减肥:塑造从胸部到腰部的线条,看起来更加苗条修长。10节食减肥:经济,减肥速度快,但容易造成营养不良,反弹率高。

2015-01-21
张育清
张育清 职称:主任医师
安庆中医院 中医综合科
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问题分析:不建议服用减肥药的,副作用太大了,对身体健康,肝肾功能有损伤的。

意见建议:减肥需要科学健康的减肥才行的,可以采取运动减肥,如跑步,跳绳,游泳,或练习瑜伽都非常不错,只要坚持就有效果,在配合控制饮食,每餐不要吃的太饱,一般七八分饱就可以的,多吃蔬菜水果,主食控制些就可以。

2015-01-21
张青
张青 职称:主任医师
北京中医医院 中医肿瘤科
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问题分析:现在减肥的产品很多,选择的时候要慎重,另外可以多加锻炼,晚餐少吃一些,还有一些减肥操是很不错的,减肥茶也很好的,您可以试试饭前先走20分钟,安静吃饭!科学证明,如果吃饭时有背景音乐,吃、喝的量就会增加

2015-01-21
李行浩
李行浩 职称:副主任医师
闵行区中医医院 中医骨科
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问题分析:减肥千万不要服药,副作用大,对身体健康不利的,

意见建议:建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的,运动减肥不仅可以减肥还能增强体质,如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,只要坚持是不容易反弹的。

2015-01-21
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有什么效果好的减肥药
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