问题分析：睡眠不好有可能是工作或者家庭压力大，思虑过多造成的，结合您的年龄，也有更年期综合症的症状

意见建议：建议您充分放松，舒缓压力，不要思虑太多，服用点复合维生素

问题分析：心理分析：您好 根据您所描述的情况来分析，失眠通常是指入睡和维持睡眠障碍，这也是一种常见病，往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，还会因为滥用失眠药物而进一步造成身体损伤。心理指导：您好 引发失眠的原因有很多，建议您不要盲目服用药物，而应该前往正规医疗机构，在专业人员的帮助下找到引起失眠的具体原因并进行有针对性的治疗；此外，建议还可以求助于心理医生开展催眠疗法等。祝您健康快乐！